特种兵之超神级教官

而叶寸心也好奇，自己睡眠如此之短，怎么效果就这么好。

她倒是不知道，林羽每天给她吃的东西也不是一般的东西，麒麟庄园的东西，营养物质丰富不说，再加上秦姨的推拿，这才保证了叶寸心每天旺盛的精力。

这种训练的方式，也就只有林羽能拿得出来，按照这个标准，一天下来的费用至少也是三十万，而且，还是有价无市，也不是什么人都能让林羽亲自出手指点的。

每一次的失败，对于叶寸心来说都是一个极大的磨砺，不断地总结，然后，再次跳上水缸，继续训练，重新掉下来。

最后，叶寸心干脆不思考了，摔下来就跳上去，足足有十五天的时间，也不知道摔了多少跟头，叶寸心终于勉强可以在沙袋当中，来回游走，身形飘闪，转移重心，不被沙袋撞落地面和脚底踩错步子摔跤了。

然后，林羽默默的把沙袋里的沙子换成了钢珠，重量，也不知道增加了多少倍，叶寸心又一次被摔的鼻青脸肿。

但是，随着这种个训练，叶寸心的进步也是非常的明显的，她已经锻炼出了一种近乎本能的东西，反应速度越来越快，最后也是越发的迎刃有余起来。

感觉到了叶寸心那小小的得意之后，林羽默默的在水缸上面刷了一层油。

叶寸心又一次被摔的鼻青脸肿。

……

林羽很欣赏叶寸心那股不服输的劲儿，这种从骨子里的倔强和不甘失败。

一个月之后，叶寸心已经可以娴熟的在水缸练拳了，不止如此，她甚至将三体式完全融入到了自己的生活当中。

最开始的时候，她走路还是有几分怪异，可是，现在却跟正常人没有什么区别，唯一不同的是她的脊椎微微的颤动，似乎是随时都在爆发自己最强的一击。

这已经是几乎形成了叶寸心的本能了。

睡眠时间短，精力旺盛，全身的筋肉似乎是更加的结实起来，短短一个月的时间，叶寸心的体重增加了二十斤，可是，叶寸心却没有丝毫发胖的痕迹，甚至于，看起来比起之前要更加的苗条了。

不止如此，叶寸心也发现自己的皮肤明显变的白皙起来，之前训练被太阳给晒黑了，现在，白色的皮肤又一次出现在了她的身上，而且，颜值似乎也有了不少的提升。

稍微的一个不留神，就能直接摔下来。

几天下来，叶寸心已经被忘了自己从水中爬出来多少次了，甚至于，都感觉自己的骨头要断掉了，只是，每一次的失败，叶寸心的都么有多说废话，咬着牙继续训练。

现在也是有样学样的拿来给叶寸心使用了。

不得不说，这个办法还是真的很有效果，叶寸心的每一次发劲，一个沙袋动作起来，就会撞击其他的沙袋，几十个沙袋被打的荡来荡去，面对这样的情况叶寸心根本就无法躲闪，不止如此，在躲闪的同时，还要时刻注意脚下的水缸沿。

这种训练方式，不仅仅只是锻炼她的发劲技巧，更是对她的身法腿法有着极为严格的要求，更加重要的是，她还需要眼观六路耳听八方。

随着脚下的步法林羽转动身体，最后竟是快的不可思议，只看到他的双手上下飘忽，左顾右盼，却是十分的灵活。

叶寸心甚至于有一种眼花缭乱的感觉，若是这个时候，林羽朝着自己进攻，自己只怕是根本就没有任何还手的余地。

“八卦掌分为，双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，磨身掌，揉身掌。八个基本的拳架子，你仔细观察！”

五天之后，林羽就安装了一个个大水缸，在水缸的上空又掉起了沙袋，然后，林羽就让叶寸心跳到水缸上，站在水缸沿上打击沙袋。

这是林羽上辈子看小说的时候，知道的一种训练方式。

不过，这只是前五天的时间，到了第六天的时间，叶寸心的压力忽然间变大了，白天叶寸心练拳养生，而晚上练打法。只有疲惫到了极致的时候，林羽才会让她去休息，休息的时候，林羽就会把秦姨叫过来，给叶寸心推拿身体。

叶寸心已经是睡的死死的了，没有丝毫的直觉，也不知道秦仪再给她推拿，结果就是，不到三个小时，叶寸心就清醒过来，疲劳却全解吗，身上的精力也是越发的旺盛起来。

叶寸心用心的观察，而后就听到林羽继续道：“所有的国术，都是要练腿上的功夫，上身飘忽闪动，永远不倒，

而后，林羽又一个动作一个动作的指点，叶寸心也很快就掌握了林羽传授给她的技巧。

“我传授给你的这一套掌法叫做八卦掌，八卦掌千变万化，对身法，步法，腿法都是有着要求的，你看我给你施展！”

一边说着，林羽拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。

不得不说，叶寸心的领悟速度还是极快的，一些简单的东西，林羽也只需要简单的指点，叶寸心立刻就可以融会贯通。

越是跟着林羽修炼，叶寸心就越是感觉奇妙的地方。

跟在军队当中的训练完全不一样，林羽的训练和风细雨，似乎并没有什么困难的地方，真正每天训练的时间绝对不会超过六个小时，其余的时间就是吃饭，睡觉。

“你从军队当中出来，学到的格斗技巧，杀人技法，虽然说是实用，但是，如果遇到一般的特种兵还是可以对付，遇到真正的高手那就不行了！”

这里是一个训练室，地面上是一个阴阳的太极图，而林羽也换上了一身宽松的武士服，叶寸心也换上了她的武士服。

从今天开始起，林羽就要正式传授叶寸心一些真正的本事了。

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